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Meilleures positions sexuelles pour l'orgasme féminin

Si vous cherchez à atteindre plus d'orgasmes lors de rapports sexuels avec pénétration, certifié "sexperts" recommande d'essayer ces positions.

Si vous avez déjà eu du mal à réaliser "Le Grand O" de la seule pénétration P-in-V, ne vous inquiétez pas ! Les sexologues disent que c'est tout à fait normal et plus courant que vous ne le pensez. En fait, des études ont montré que seulement 25 % des femmes jouissent fréquemment de cette façon.

Cela étant dit, certaines positions sexuelles seraient plus efficaces que d'autres pour faciliter l'orgasme chez les personnes ayant un vagin. Donc, si cela ressemble à quelque chose que vous seriez intéressé à explorer, nous avons parcouru Internet en votre nom et avons rassemblé neuf positions ultra-stimulantes recommandées par des experts pour vous et votre compagnon de chambre à vérifier. Alors, sans plus tarder, voici les meilleures positions sexuelles pour l'orgasme féminin telles que déclarées par les experts et les passionnés du sexe.

positions sexuelles pour les femmes
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#1 - Cowgirl inversée

l'orgasme féminin
Crédit: Pinterest

Celui-ci est un favori familier pour les femmes qui ne jurent que par sa capacité à vraiment frapper le point - le point G, c'est-à-dire : "De nombreuses femmes trouvent qu'elles sont plus susceptibles de ressentir une pression sur le point G lorsqu'elles sont au-dessus, car elles peuvent ajuster l'angle de leur corps en fonction de leurs besoins uniques", explique le Dr Jess O'Reilly, sexologue et animatrice du Conduisez votre amant sauvage série de webinaires.

O'Reilly dit que la "cowgirl inversée" est aussi "la position parfaite pour la double stimulation," et la lectrice de Women's Health, Catherine L, est d'accord. Elle a dit au magazine, "Mon petit ami a un peu de mal à rester dur pendant plus de cinq minutes, ce qui a rendu l'orgasme vraiment difficile pour moi... J'ai compris que mon petit ami peut durer le plus longtemps en cowgirl inversée. Et, par essais et erreurs, nous avons réalisé que s'il frotte mon clitoris alors qu'il est à l'intérieur de moi et pousse assez fort, je peux descendre ! Cela a rendu mon petit ami et moi nous sentons tellement plus proches et plus intimes.

Comment c'est fait

Enjambez votre partenaire avec votre dos face à lui, placez vos genoux de chaque côté de ses hanches et faites ce que Ginuwine a dit le mieux : "Monte-le, mon poney." Et pour rendre les choses encore plus chaudes, O'Reilly recommande de l'essayer "avec les jambes de votre partenaire pliées afin que vous puissiez augmenter la pression contre votre abdomen. Vous pouvez stimuler le point G par le vagin, mais vous pouvez également le stimuler par une pression contre l'estomac.

#2 – Jambes sur les épaules

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Ce classique intemporel porte de nombreux surnoms - le crochet, la charrue, le rock'n'roll… mais peu importe comment vous l'appelez, les spécialistes peuvent s'accorder sur une chose : cette position a été une référence fiable pour les « fins heureuses » de nombreux vagins.

Selon la sexologue clinicienne Marlene Wasserman, la position «jambes sur les épaules» permet des poussées plus profondes, ce qui augmente les chances d'apogée. Et non, vous n'avez pas besoin de compétences acrobatiques pour réussir celui-ci. "Certains pourraient penser que vous devez être flexible, mais ce n'est certainement pas le cas", dit Rachel Hoffman, thérapeute au Long Island Institute of Sex Therapy. "C'est une forme plus avancée de la position missionnaire." 

Comment c'est fait

Hoffmann dit, « Un partenaire est allongé sur le dos et lève les jambes en l'air, créant un angle droit avec son corps. L'autre monte sur le dessus, poussant doucement les jambes du premier partenaire un peu plus loin vers son corps. Elle continue, « Si vous craignez de ne pas pouvoir garder vos jambes en l'air, ne vous en faites pas. Votre partenaire peut utiliser ses mains pour saisir vos jambes afin de s'assurer que vous êtes stable ou les utiliser pour vous toucher.

#3 – La position CAT

position sexuelle du chat
Crédit: Pinterest

Selon la Cosmopolite l'alignement coïtal est "le secret des orgasmes missionnaires." CAT signifie technique d'alignement coïtal, mais ne laissez pas le nom complexe vous effrayer ! Fondamentalement, la technique d'alignement coïtal signifiant en hindi est une position face à face, mais le mâle, ou le pénétrateur, monte beaucoup plus haut qu'il ne le ferait normalement en missionnaire, de sorte que le pénis (ou le jouet) ne va pas jusqu'au bout. Au lieu de cela, la racine est fortement tirée contre un organe sexuel très important… le clitoris.

"La plupart des positions sexuelles ne fournissent pas de stimulation clitoridienne étant donné la distance entre le clitoris et l'entrée vaginale", Explique Ian Kerner, sexologue et auteur de Elle vient en premier. C'est là que la position CAT entre en jeu, aidant "stimuler la partie externe du clitoris pendant les rapports sexuels P-in-V." 

Comment c'est fait

"Le partenaire avec une vulve doit s'allonger sur le dos avec les jambes confortablement écartées, comme il le ferait en position missionnaire", écrit La santé des hommes chargeur. "Au-dessus d'eux, la personne qui pénètre doit se lever sur ses bras, les épaules hautes et le dos arqué. Kerner ajoute, "En yoga, la position serait très similaire à la position du chien face vers le haut."

# 4 - Levrette vers le bas

chien à la baisse
Crédit: Pinterest

Cette version modifiée de la « levrette » classique fonctionne en modifiant l'angle de pénétration pour permettre une stimulation plus intense et un meilleur accès au point G. En prime, il permet également à l'espace pour la stimulation clitoridienne de se produire en même temps, pour que le double des éjaculations féminines se produise.

Comment c'est fait

"Assumez la position de chien standard, mais au lieu de vous appuyer sur vos mains, pliez vos coudes et posez-les sur un oreiller", explique la spécialiste Sammi Cole. "Cela signifie que votre dos est incliné vers le bas, de vos fesses à votre tête." Selon un article de la société de préservatifs Durex, "Une autre option consiste à abaisser votre poitrine sur le lit pendant que vous laissez vos hanches en l'air et que votre partenaire s'accroupit." Ils ajoutent, "Essayez d'utiliser une main pour frotter votre clitoris ou votre partenaire pourrait tendre la main et faire de même."

#5 - Le Joystick Joyride

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Crédit : Cosmopolitan UK

Montez à bord et attachez-vous pour une sacrée balade. Doublé "le rêve d'un exhibitionniste" par Cosmopolitan, le «joystick joyride» promet une pénétration plus profonde et une meilleure chance d'atteindre ce point G magique.

Selon Laura Whittaker, directrice principale de la société de jouets sexuels et de lingerie, Ann Summers, "Cette position de conduite vous permet à tous les deux de prendre le contrôle de votre plaisir pour des orgasmes époustouflants tout autour." De plus, si vous cherchez une excuse pour sauter la salle de sport, celle-ci est également un excellent entraînement, offrant "cardio pour vous et un entraînement de base pour votre partenaire."

Comment c'est fait

La personne qui vous pénètre est allongée sur le dos, les bras détendus au-dessus de la tête. Enjambez-les sur le dessus et étirez vos jambes vers l'avant, de sorte que vos pieds soient de chaque côté de leurs épaules. Tenez ses tibias ou poussez sur le sol pour vous soutenir et commencez à faire tourner vos hanches en faisant des mouvements en huit pour la stimulation. "Pour un frisson supplémentaire, demandez à votre partenaire de soulever légèrement son corps au niveau du noyau - le léger changement d'angle vous offrira toute une charge de stimulation clitoridienne et du point G", recommande Whittaker.

#6 - Le G-Whiz

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Crédit : Byron Gray / Le grand livre du sexe / Pinterest

Celui-ci est tout droit sorti du bon vieux Livre Kama Sutra des positions sexuelles. Alors que certaines des manœuvres délicates illustrées dans cet ancien texte érotique peuvent être intimidantes pour nous, les gens pas si flexibles, le "G-Whiz" n'en fait pas partie.

"C'est un bon choix si vous et votre partenaire n'êtes pas particulièrement flexibles, car le mouvement nécessite seulement que vous puissiez vous pencher à la taille." écrit le magazine Women's Health. Et pour le rendre encore meilleur, le Dr O'Reilly suggère "ajouter un oreiller sous vous pour créer un meilleur angle pour qu'il atteigne votre point G."

Selon la Santé des femmes, cette position est culminante car « Élever vos jambes rétrécit le vagin et aide à cibler votre point G. » Ils ajoutent, "uneEt il n'y a rien de mal non plus avec un massage doux des fesses.

Comment c'est fait

Commencez par vous allonger sur le dos, pendant que votre partenaire s'agenouille devant vous. Soulevez vos jambes directement au-dessus de leurs épaules. "Ensuite, lorsqu'il bouge, l'un ou l'autre peut appuyer sur le bas de son abdomen pour le stimuler de l'extérieur. Cette pression tirera légèrement sur le capuchon de votre clitoris pour y créer également un massage rythmique", explique O'Reilly. "Si vous avez une différence de hauteur, vous pouvez mettre quelques oreillers sous l'autre personne, ou vous pouvez utiliser un oreiller sexuel », ajoute Gigi Engle, coach sexuel certifiée.

#7 – La boîte de dépôt

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Crédit : Beth Jorgensen / SheKnows

Non, nous ne parlons pas de cette application de stockage de fichiers ennuyeuse que nous utilisons tous. Malgré l'absence d'un titre plus épicé, "la boîte de dépôt" est tout simplement passionnante. Et selon la coach relationnelle et spécialiste de l'amélioration du sexe, Delilah Taylor, c'est l'une des positions les plus orgasmiques pour les propriétaires de vulve.

Comment c'est fait

"La [partenaire pénétrée] est allongée sur le dos, les hanches suspendues au lit. La [partenaire pénétrante] se tient sur le sol devant elle et soutient ses jambes », explique Dalila. "Son pénis [ou jouet] entrera en elle dans un mouvement ascendant naturel en frottant directement sur la zone de son point G." 

# 8 - La cow-girl qui se précipite

cow-girl qui se précipite
Crédit: Bad Girls Bible

Les fentes à la salle de sport peuvent sembler une corvée, mais les fentes dans la chambre ? UN lot plus amusant! Idéal pour les couples qui aiment "exercice sexuel" la 'Lunging Cowgirl' pourrait être votre billet pour l'entraînement, et un point culminant, de vos rêves! Cette délicieuse variation du classique « Cowgirl » a été essayée et testée par des experts du sexe. et un aussi bien les passionnés. Avec une profondeur de pénétration améliorée et une stimulation clitoridienne, vous aurez envie de le refaire, et encore, et ENCORE !

Comment c'est fait

Mettez-vous au-dessus de votre partenaire sexuel. Face à eux, "Gardez une jambe vers le bas et pliez une autre jambe vers le haut, de sorte que vous puissiez basculer entre une pénétration plus profonde et frotter votre clitoris", écrit Sean Jameson dans Bible des mauvaises filles. "De cette façon, si cela devient inconfortable dans une position, vous pouvez rapidement vous réajuster sans avoir à faire de pause", il continue.

# 9 - Le sale pendant

le pendant sale
Crédit : Katie Buckleitner

Selon une enquête réalisée en 2017 par Cosmopolite c'est la plus grande position sexuelle ou au moins l'une d'entre elles, comme l'ont déclaré leurs lecteurs. C'est appelé Le sale pendant et c'est considéré comme un « torsion crépue » à la position missionnaire classique, selon le Daily Star, qui fournit des directives sur la façon de perfectionner le mouvement ci-dessous.

Comment c'est fait

"Pour entrer dans cette position, la femme doit la placer dos à une table, un comptoir ou un bureau afin que ses jambes pendent du bord", écrire le Daily Star. «L'homme se tiendra au-dessus d'elle et la poussera pendant qu'elle enroulera ses jambes autour de sa taille. Avec le Dirty Dangle, le gars fait tout le travail pendant que la femme s'assoit et profite de la balade. Si vous voulez passer à un autre niveau, il y a beaucoup de jouets sexuels à ajouter au mélange.

sexe féminin
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Maintenant que vous avez parcouru notre petite liste effrontée, nous espérons qu'au moins quelques-uns de ces mouvements culminants ont piqué votre intérêt ! Mais, avant de vous enfuir avec votre SO pour essayer la meilleure position pour l'orgasme féminin, nous voulons noter que, bien que la plupart d'entre eux décrivent les meilleures positions sexuelles pour les femmes et se réfèrent aux relations sexuelles entre femmes et hommes biologiques, il n'y a absolument aucun raison pour laquelle tout couplage de genre, avec accès à certains accessoires, ne peut pas passer un moment incroyable à explorer ces mouvements !

En fin de compte, le sexe est une activité diversifiée et le voyage peut être tout aussi amusant que la destination. Mais bien que la pénétration ou l'orgasme ne soit pas toujours le seul objectif du moment sexy, nous pensons que tout le monde serait d'accord pour dire que les orgasmes sont plutôt géniaux ! Donc, si tel est votre objectif, les moyens d'y parvenir ne manquent pas. que ce soit en solo, en duo ou en groupe (hé, tout ce qui flotte sur votre bateau !).

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La réalité, cependant, est qu'il existe un réel "écart d'orgasme" en société. Dans un étude de 2017, seulement 65% des femmes hétéros ont déclaré qu'elles jouissaient normalement d'un rapport sexuel, contre 95% des hommes hétéros. Cela étant dit, l'étude a également révélé que les femmes qui atteignaient leur apogée plus souvent étaient plus susceptibles de "demander ce qu'ils veulent au lit."

Selon le Dr Jordan Rullo, sexologue certifié avec l'application de santé pour femmes Flo, la communication est essentielle. "Montrez à votre partenaire comment vous aimez être stimulé. Soit vous vous stimulez devant votre partenaire, soit vous prenez la main de votre partenaire et lui montrez exactement ce que vous aimez.

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Mais que se passe-t-il si vous n'êtes pas sûr de ce que vous aimez ? La sexologue Jess O'Reilly recommande l'auto-exploration pour découvrir :

"La masturbation et le toucher de soi sont la façon dont la plupart des propriétaires de vulve éprouvent leur premier orgasme, car il faut du temps pour en savoir plus sur vos réponses corporelles uniques. Concentrez-vous sur vous et votre propre plaisir, puis quand un partenaire se présentera, vous pourrez lui apprendre comment vous aider à en avoir un.

La vérité est que, que vous soyez célibataire, en couple ou quelque chose entre les deux, l'exploration en solo avec l'aide de vos mains ou de votre amis vibrants préférés, peut être un moyen passionnant de découvrir ce qui vous motive vraiment et comment le montrer à votre camarade de jeu. La première étape peut consister à stimuler vos zones érogènes, pour voir ce qui vous excite le plus.

Au cas où vous ne le sauriez pas, les zones érogènes sont des parties de notre corps qui nous excitent lorsqu'elles sont touchées d'une certaine manière. Si vous êtes un fan de la sitcom bien-aimée des années 90 Amis, vous vous souvenez peut-être de la scène emblématique ci-dessous où Monica en a expliqué sept… et elle était très enthousiasmé par le numéro sept.

Mais il s'avère que les zones érogènes sur le corps d'une femme, ou sur le corps de n'importe qui d'ailleurs, ne sont pas limitées à seulement sept. Selon la sexologue californienne Jill McDevitt, n'importe quelle partie du corps pourrait être une zone érogène, selon la personne et ce à quoi elle est sensible. Cela étant dit, il y a certainement des points communs «Points chauds»  McDevitt recommande de cibler : "Les organes génitaux, les seins, les mamelons, les lèvres, le cou et la nuque, les oreilles, les fesses, l'intérieur des cuisses et l'anus."

Maintenant, concentrons-nous sur l'un des (en fait, presque toutes) les zones érogènes féminines qui déclenchent le plaisir… pouvez-vous deviner ce que c'est ?

orgasmes féminins
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C'est vrai, c'est le clitoris. Nous espérons que vous l'avez deviné, car nous avons en fait laissé des indices sur cet incroyable petit organe tout le temps. Mais au cas où vous n'auriez pas repris le thème récurrent, cinq des neuf positions sexuelles énumérées ci-dessus mentionnent la stimulation clitoridienne, et non par coïncidence.

"S'il n'y a pas suffisamment de stimulation clitoridienne avant et pendant les rapports sexuels, l'orgasme sera insaisissable pour de nombreuses femmes de la même manière que caresser la zone à côté du pénis ne suffira probablement pas à faire sortir la plupart des hommes", explique le Dr Carol Queen, sexologue et auteur de Le livre du sexe et du plaisir : Guide des bonnes vibrations pour un rapport sexuel parfait pour tous.

comment faire jouir une fille
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Ah, le clitoris. 8,000 XNUMX terminaisons nerveuses, mais insaisissables pour beaucoup. Et si vous êtes sur les réseaux sociaux depuis assez longtemps, vous avez probablement rencontré un mème ou deux sur les personnes ayant besoin de feuilles de route pour le trouver. Mais grâce à la sexologue clinicienne Patti Britton, nous pouvons tous devenir un peu plus « clittéraire » dès aujourd’hui.

Fondamentalement, le clitoris est situé au-dessus de l'ouverture vaginale, mais la partie visible de celui-ci n'est que le sommet de la montagne. Patti explique que le clitoris est en fait un "structure complexe composée de nombreuses parties." Le gland clitoridien est "la seule manifestation extérieure", mais l'organe lui-même a une grande structure interne.

schéma du clitoris
Crédit : Bish UK

"Sous la vulve se trouvent les 'jambes' du clitoris, ou le 'crus clitoris', qui forment une forme de triangle. Et puis au bout de ce triangle se trouve le gland du clitoris, qui est la petite partie que les gens peuvent parfois voir », dit Breton. "Pour vous orienter, le gland du clitoris doit être à 12h, et votre ouverture vaginale sera à 6h."

Si vous avez du mal à imaginer tout cela, vous n'êtes pas seul ! Patti recommande de jeter un coup d'œil aux modèles imprimés en 3D du clitoris qui mettent en valeur toutes ses parties dans leur splendeur. Oui, tu l'as bien lu. Les gens fabriquent actuellement des clitoris imprimés en 3D. Regardez cette vidéo ci-dessous.

Maintenant que nous savons mieux où il se trouve et comment il fonctionne, le stimuler d'une manière qui vous fait du bien est une question d'expérimentation. En tant que guide général, "si vous voulez stimuler votre clitoris, caressez doucement le haut, là où se trouve votre gland clitoris, dans un mouvement circulaire," dit Patti. Mais tout comme les gens, chaque clitoris est différent.

"Les femmes sont toutes uniques, alors pourquoi les clitoris seraient-ils différents?" écrit le magazine Santé. "Chaque femme a besoin d'un type de stimulation différent pour se sentir satisfaite, en fonction de sa biologie unique. Donc, dans cet esprit, c'est officiellement l'heure du clitoris. Expérimentez !

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Si vous cherchez de l'inspiration, Nicole Telfer et Clár McWeeney, écrivains chez Clue, partagent leurs conseils pour commencer : "Si vous êtes avec un partenaire, créer l'ambiance peut impliquer de s'embrasser, de faire des préliminaires et d'explorer le corps de l'autre."

Ils continuent, "Si vous voyagez en solo, n'hésitez pas à vous mettre à l'aise avec toutes les autres zones érogènes de votre corps (comme vos mamelons). N'oubliez pas votre esprit - si vous ne vous sentez pas particulièrement excité par votre imagination, vous pouvez également vous mettre la tête dans le jeu avec de la littérature porno ou sexy.

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Si vous vous demandez pourquoi nous parlons de clitoris depuis si longtemps, non seulement ils sont une partie assez importante de l'expérience de l'orgasme pour des millions de femmes, mais c'est aussi la seule partie du corps connue qui n'existe que pour le plaisir. Et nous pensons que c'est plutôt cool.

On dirait que nous ne sommes pas les seuls non plus. Il y a même une conférence TED sur son "grandeur inconnue". Voir par vous-même.

En fin de compte, en ce qui concerne le sexe P-in-V, ou tout autre type de sexe d'ailleurs, il est clair que les vagins ont parfois besoin d'un peu plus de TLC que leurs homologues masculins pour atteindre "Le grand O" et c'est tout à fait bien ! Il y a mille et une façons d'y arriver, et cet article ne fait qu'effleurer la surface en ce qui concerne les meilleures positions pour l'orgasme féminin !

Donc, que vous recherchiez de nouveaux conseils pour mieux atteindre le bonheur orgasmique, de nouvelles idées pour pimenter vos bouffonneries de chambre, la meilleure position pour la faire jouir, ou que vous vouliez juste une excuse pour voir des images pornographiques légères, nous espérons vous avez apprécié cette lecture et en avez tiré quelque chose. Bonne apogée !