Notizie

Le migliori posizioni sessuali per l'orgasmo femminile

Se stai cercando di raggiungere più orgasmi durante il sesso penetrativo, certificato "esperti" consiglio di provare queste posizioni.

Se hai mai avuto problemi a raggiungere "La grande O" dalla sola penetrazione P-in-V, non preoccuparti! I sessuologi affermano che questo è del tutto normale e più comune di quanto si possa pensare. In effetti, gli studi hanno dimostrato che solo il 25% delle donne raggiunge spesso l'orgasmo in questo modo.

Detto questo, secondo quanto riferito, alcune posizioni sessuali sono più efficaci di altre nel facilitare l'orgasmo per le persone con vagine. Quindi, se suona come qualcosa che saresti interessato ad esplorare, abbiamo setacciato Internet per tuo conto e raccolto otto posizioni ultra stimolanti e consigliate dagli esperti per te e il tuo compagno di camera da letto da controllare.

posizioni sessuali per le donne
Credito: Canva

 

# 1 – Cowgirl al contrario

orgasmo femminile
Credito: Pinterest

Questo è un favorito familiare per le donne che giurano sulla sua capacità di farlo veramente azzeccati il ​​punto: il punto G, ovvero: "Molte donne scoprono che è più probabile che sentano la pressione del punto G quando sono in cima, poiché possono regolare l'angolazione del loro corpo in base alle loro esigenze specifiche", spiega la dottoressa Jess O'Reilly, sessuologa e conduttrice del Fai impazzire il tuo amante serie di webinar.

O'Reilly dice anche "cowgirl al contrario". "la posizione perfetta per la doppia stimolazione", e la lettrice di Women's Health, Catherine L, è d'accordo. Ha detto alla rivista, "il mio ragazzo ha qualche problema a rimanere duro per più di cinque minuti, il che mi ha reso davvero difficile raggiungere l'orgasmo... ho capito che il mio ragazzo può durare più a lungo in cowgirl al contrario. E, attraverso tentativi ed errori, ci siamo resi conto che se lui strofina il mio clitoride mentre è dentro di me e spinge abbastanza forte, posso scendere! Ha reso me e il mio ragazzo molto più vicini e intimi".

Come è fatto

Mettiti a cavalcioni sul tuo partner con la schiena di fronte a lui, posiziona le ginocchia su entrambi i lati dei suoi fianchi e fai ciò che Ginuwine ha detto meglio: "Cavalcalo, pony mio." E per rendere le cose ancora più calde, O'Reilly consiglia di provarlo "con le gambe del tuo partner piegate in modo da poter aumentare la pressione contro l'addome. Puoi stimolare il punto G attraverso la vagina, ma puoi anche stimolarlo premendo contro lo stomaco.

# 2 – Gambe sopra le spalle

consigli sul sesso
Credito: Canva

Questo classico senza tempo ha molti soprannomi – l'uncino, l'aratro, il rock'n'roller... ma come vuoi chiamarla, gli specialisti possono essere d'accordo su una cosa: questa posizione è stata un punto di riferimento affidabile per il "lieto fine" di molti amanti della vagina.

Secondo la sessuologa clinica, Marlene Wasserman, la posizione "gambe sopra le spalle" consente una spinta più profonda, il che aumenta le possibilità di raggiungere l'orgasmo. E no, non hai bisogno di abilità acrobatiche per farcela. "Alcuni potrebbero pensare che tu debba essere flessibile, ma non è certamente così", dice Rachel Hoffman, terapeuta del Long Island Institute of Sex Therapy. “È una forma più avanzata della posizione missionaria”. 

Come è fatto

Hoffman dice, “un partner giace sulla schiena e solleva le gambe in aria, creando un angolo retto con il proprio corpo. L'altro sale in cima, spingendo delicatamente le gambe del primo partner un po' più indietro verso il loro corpo. lei continua, “se sei preoccupato di non riuscire a tenere le gambe su, non sudare. Il tuo partner può usare le mani per afferrarti le gambe per assicurarti di essere stabile o usarle per toccarti".

#3 – La posizione del CAT

posizione sessuale del gatto
Credito: Pinterest

CAT sta per tecnica di allineamento coitale, ma non lasciare che il nome complesso ti spaventi! Fondamentalmente, la struttura dell'allineamento coitale è una posizione faccia a faccia, ma il maschio, o il penetratore, cavalca molto più in alto di quanto farebbe normalmente in missionario, quindi il pene (o il giocattolo) non entra completamente. Invece, la radice viene tirata con forza contro un organo sessuale molto importante... il clitoride.

"La maggior parte delle posizioni sessuali non riesce a fornire la stimolazione del clitoride data la distanza tra il clitoride e l'ingresso vaginale", spiega Ian Kerner, sessuologo e autore di Lei viene prima. È qui che la posizione CAT entra in gioco, aiutando "stimolare la porzione esterna del clitoride durante il sesso P-in-V". 

Come è fatto

"Il partner con una vulva dovrebbe sdraiarsi sulla schiena con le gambe comodamente aperte, come farebbe in posizione missionaria", scrive Salute dell'uomo magazine. "Sopra di loro, la persona che effettua la penetrazione dovrebbe alzarsi sulle braccia con le spalle alte e la schiena arcuata”. Kerner aggiunge, "nello yoga, la posizione sarebbe molto simile alla posizione del cane rivolto verso l'alto."

# 4 – Cagnolino verso il basso

cagnolino verso il basso
Credito: Pinterest

Questa versione modificata del classico "doggy style" funziona modificando l'angolo di penetrazione per consentire una stimolazione più intensa e un migliore accesso al punto G. Come bonus aggiuntivo, consente anche lo spazio per la stimolazione del clitoride allo stesso tempo, per il doppio del divertimento.

Come è fatto

"Assumi la posizione standard a pecorina, ma invece di appoggiarti sulle mani, piega i gomiti e appoggiali su un cuscino" spiega la sexpert Sammi Cole. "Questo significa che la tua schiena è inclinata verso il basso dal sedere alla testa." Secondo un articolo della società di preservativi Durex, "un'altra opzione è quella di abbassare il petto sul letto mentre lasci i fianchi in alto in aria e il tuo partner si accovaccia in basso." Aggiungono, "prova a usare una mano per strofinare il clitoride o il tuo partner potrebbe allungare la mano con la mano e fare lo stesso".

#5 – Il joystick Joyride

posizioni sessuali per vagine
Credito: Cosmopolitan Regno Unito

Sali a bordo e allacciati per un giro infernale. Soprannominato “il sogno di un esibizionista” di Cosmopolitan, il "joystick joyride" promette una penetrazione più profonda e una migliore possibilità di colpire quel magico punto G.

Secondo Laura Whittaker, senior manager dell'azienda di giocattoli sessuali e lingerie, Ann Summers, "questa posizione di guida ti consente di prendere il controllo del tuo piacere per alcuni orgasmi strabilianti a tutto tondo." Inoltre, se stavi cercando una scusa per saltare la palestra, anche questo sembra essere un ottimo allenamento, offrendo "cardio per te e un allenamento di base per il tuo partner."

Come è fatto

La persona che ti penetra si sdraia sulla schiena con le braccia rilassate sopra la testa. Mettili a cavalcioni sopra e allunga le gambe in avanti, in modo che i tuoi piedi siano su entrambi i lati delle loro spalle. Tieni gli stinchi o spingi sul pavimento per supporto e inizia a far ruotare i fianchi con movimenti a forma di otto per la stimolazione. "Per un brivido in più, chiedi al tuo partner di sollevare leggermente il corpo verso l'alto: il leggero spostamento dell'angolo ti offrirà un intero carico di stimolazione del clitoride e del punto G", consiglia Whittaker.

#6 – Il G-Whiz

come rendere l'orgasmo di una donna
Credito: Byron Gray / Il grande libro del sesso / Pinterest

Questo è uscito dal buon vecchio Kama Sutra libro di posizioni sessuali. Mentre alcune delle complicate manovre illustrate in questo antico testo erotico possono intimidire noi gente poco flessibile, il "G-Whiz" non è una di queste.

"Questa è una buona scelta se tu e il tuo partner non siete particolarmente flessibili poiché il movimento richiede solo che tu possa piegarti in vita", scrive la rivista Women's Health. E per renderlo ancora migliore, suggerisce il dottor O'Reilly "aggiungendo un cuscino sotto di te per creare un angolo migliore per fargli raggiungere il tuo punto G."

Secondo Women's Health, questa posizione induce il climax perché "alzare le gambe restringe la vagina e aiuta a colpire il punto G." Aggiungono, "une non c'è niente di sbagliato nemmeno in un delicato massaggio ai glutei.

Come è fatto

Inizia sdraiato sulla schiena, mentre il tuo partner si inginocchia davanti a te. Solleva le gambe dritte sopra le loro spalle. "Poi, mentre si muove, uno di voi può premere sul basso addome per stimolarlo dall'esterno: quella pressione tirerà leggermente sul cappuccio del clitoride per creare un massaggio ritmico anche lì", spiega O'Reilly. “Se hai una differenza di altezza, puoi mettere un paio di cuscini sotto l'altra persona, oppure puoi utilizzare un cuscino sessuale,” aggiunge Gigi Engle, sex coach certificata.

#7 – La cassetta di sicurezza

posizione sessuale per le donne
Credito: Beth Jorgensen / SheKnows

No, non stiamo parlando di quella fastidiosa app di archiviazione file che tutti usiamo. Nonostante la mancanza di un titolo più piccante, "the drop box" è a dir poco emozionante. E secondo Delilah Taylor, coach delle relazioni e specialista del miglioramento sessuale, è una delle posizioni più orgasmiche per i proprietari di vulva.

Come è fatto

"Il [partner che viene penetrato] giace supino con i fianchi che pendono dal letto. Il [partner penetrante] sta sul pavimento di fronte a lei e le sostiene le gambe", spiega Dalila. "Il suo pene [o giocattolo] entrerà in lei con un movimento naturale verso l'alto strofinando direttamente sulla sua area del punto G." 

# 8 – La Cowgirl che si lancia

cowgirl affondo
Credito: Bibbia per ragazze cattive

Gli affondi in palestra potrebbero sembrare un lavoro ingrato, ma gli affondi in camera da letto? UN lotto Più divertimento! Ideale per le coppie che amano "esercizio" la "Lunging Cowgirl" potrebbe essere il tuo biglietto per l'allenamento, e climax, dei tuoi sogni! Questa deliziosa variazione della classica "Cowgirl" è stata provata e testata da esperti di sesso e appassionati allo stesso modo. Con una maggiore profondità di penetrazione e stimolazione del clitoride, vorrai farlo ancora, ancora e ANCORA!

Come è fatto

Sali sul tuo partner sessuale. Di fronte a loro, "tieni una gamba abbassata e piega un'altra gamba verso l'alto, in modo da poter passare dalla penetrazione più profonda allo sfregamento del clitoride", scrive Sean Jameson in Bibbia per ragazze cattive. "In questo modo, se ti senti a disagio in una posizione, puoi riadattarti rapidamente senza dover fare una pausa", lui continua.

sesso femminile
Credito: Canva

Ora che hai esaminato la nostra piccola lista sfacciata, speriamo che almeno un paio di queste mosse che inducono l'orgasmo abbiano suscitato il tuo interesse! Ma, prima di scappare con il tuo SO per provarli, vogliamo notare che, sebbene la maggior parte di questi descriva le migliori posizioni sessuali per le donne e si riferisca al sesso tra donne e uomini biologici, non c'è assolutamente alcun motivo per cui qualsiasi genere l'accoppiamento, con l'accesso a determinati accessori, non può divertirsi esplorando queste mosse!

Alla fine della giornata, il sesso è un'attività diversificata e il viaggio può essere divertente quanto la destinazione. Ma mentre la penetrazione o il climax non sono sempre l'unico obiettivo del tempo sexy, pensiamo che tutti sarebbero d'accordo sul fatto che gli orgasmi siano fottutamente fantastici! Quindi, se questo è il tuo obiettivo, non mancano i modi per realizzarlo; che si tratti di contesti da solista, in duo o di gruppo (ehi, qualunque cosa faccia galleggiare la tua barca!).

Credito: Canva

La realtà, però, è che c'è una realtà molto reale "divario dell'orgasmo" nella società. In un uno studio del 2017 , solo il 65% delle donne etero ha affermato di avere normalmente l'orgasmo dal sesso, rispetto al 95% degli uomini etero. Detto questo, lo studio ha anche scoperto che le donne che raggiungevano l'orgasmo più spesso avevano maggiori probabilità di farlo "Chiedi quello che vogliono a letto."

Secondo il dottor Jordan Rullo, un terapista sessuale certificato con l'app Flo per la salute delle donne, la comunicazione è fondamentale. “Mostra al tuo partner come ti piace essere stimolato. O auto-stimolati davanti al tuo partner, o prendi la mano del tuo partner e mostragli esattamente cosa ti piace.

Credito: Canva

Ma cosa succede se non sei abbastanza sicuro di cosa ti piace? La sessuologa Jess O'Reilly consiglia l'autoesplorazione per scoprire:

"La masturbazione e il tocco personale sono il modo in cui la maggior parte dei proprietari di vulva sperimenta il loro primo orgasmo perché ci vuole tempo per conoscere le tue risposte corporee uniche. Concentrati su di te e sul tuo piacere, poi quando arriva un partner puoi insegnargli come aiutarti ad averne uno.

La verità è che, che tu sia single, in coppia o una via di mezzo, l'esplorazione da solista con l'aiuto delle tue mani, o il tuo amici vibranti preferiti, può essere un modo entusiasmante per capire cosa ti fa davvero andare avanti e come mostrarlo al tuo compagno di giochi. Il primo passo può essere stimolando le tue zone erogene, per vedere cosa ti eccita di più.

Nel caso non lo sapessi, le zone erogene sono parti del nostro corpo che ci fanno sentire eccitati quando toccate in un certo modo. Se sei un fan dell'amata sitcom degli anni '90 Friends, potresti ricordare l'iconica scena qui sotto in cui Monica ne ha spiegato sette... e lo era molto entusiasta del numero sette.

Ma a quanto pare, le zone erogene sul corpo di una donna, o sul corpo di chiunque altro, non sono limitate a sole sette. Secondo la sessuologa californiana, Jill McDevitt, qualsiasi parte del corpo potrebbe essere una zona erogena, a seconda della persona e di ciò a cui è sensibile. Detto questo, ci sono sicuramente alcuni comuni "hotspot"  McDevitt consiglia di scegliere come target: "I genitali, il seno, i capezzoli, le labbra, il collo e la nuca, le orecchie, i glutei, l'interno coscia e l'ano".

Ora, concentriamoci su uno dei maggior parte zone erogene femminili che infiammano il piacere… riuscite a indovinare di cosa si tratta?

orgasmi femminili
Credito: Canva

Esatto, è il clitoride. Speriamo che tu l'abbia indovinato perché in realtà abbiamo lasciato suggerimenti su questo incredibile piccolo organo per tutto il tempo. Ma nel caso non avessi ripreso il tema ricorrente, cinque su sette posizioni sessuali sopra elencate menzionano la stimolazione del clitoride, e non a caso.

"Se c'è una stimolazione del clitoride insufficiente prima e durante il rapporto, l'orgasmo sarà sfuggente per molte donne più o meno allo stesso modo in cui accarezzare l'area vicino al pene probabilmente non sarebbe sufficiente per far scendere la maggior parte dei ragazzi", spiega la dottoressa Carol Queen, sessuologa e autrice di The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone.

come far venire una ragazza
Credito: Canva

Ah, il clitoride. 8,000 terminazioni nervose, eppure sfuggenti a molti. E se sei stato sui social media abbastanza a lungo, probabilmente ti sei imbattuto in uno o due meme su persone che hanno bisogno di tabelle di marcia per trovarlo. Ma grazie alla sessuologa clinica Patti Britton, possiamo diventare tutti un po' di più "cliterato" oggi.

Fondamentalmente, il clitoride si trova sopra l'apertura vaginale, ma la parte visibile di esso è solo la cima della montagna. Patti spiega che il clitoride è in realtà a "struttura complessa fatta di molte parti." Il glande clitorideo lo è "l'unica manifestazione esterna", ma l'organo stesso ha una grande struttura interna.

diagramma del clitoride
Credito: Bish Regno Unito

“Sotto la vulva si trovano le 'gambe' del clitoride, o il 'crus clitoris', che formano una forma a quadrilatero. E poi sulla punta di quel braccio oscillante c'è il glande clitorideo, che è la minuscola parte che le persone a volte possono vedere. dice Britton. "Per orientarti, il glande del clitoride dovrebbe essere alle 12 e l'apertura vaginale sarà alle 6".

Se stai lottando per immaginare tutto questo, non sei solo! Patti consiglia di dare un'occhiata ai modelli stampati in 3D del clitoride che mostrano tutte le sue parti nella loro gloria. Sì, avete letto bene. Le persone stanno effettivamente realizzando clitoridi stampati in 3D ora. Guarda questo video qui sotto.

Ora che conosciamo meglio dove si trova e come funziona, stimolarlo in un modo che ti fa sentire bene è tutta una questione di sperimentazione. Come guida generale, "se vuoi stimolare il tuo clitoride, accarezza delicatamente la parte superiore, dove si trova il tuo glande clitoride, con un movimento circolare", dice Patti. Ma proprio come le persone, ogni clitoride è diverso.

"Le donne sono tutte uniche, quindi perché i clitoridi dovrebbero essere diversi?" scrive la rivista Salute. "Ogni donna ha bisogno di un diverso tipo di stimolazione per sentirsi soddisfatta, a seconda della sua biologia unica”. Quindi, con questo in mente, è ufficialmente il clitoride. Inizia a sperimentare!

Credito: Canva

Se stai cercando ispirazione, Nicole Telfer e Clár McWeeney, scrittrici di Clue, condividono i loro consigli su come iniziare: "Se sei con un partner, impostare l'atmosfera potrebbe comportare baci, preliminari ed esplorare i corpi dell'altro".

continuano, “Se stai volando da solo, sentiti libero di metterti a tuo agio con qualsiasi altra zona erogena del tuo corpo (come i tuoi capezzoli). Non dimenticare la tua mente: se non ti senti particolarmente eccitato dalla tua immaginazione, puoi anche mettere la testa in gioco con del porno o della letteratura sexy.

sesso
Credito: Canva

Se ti stai chiedendo perché abbiamo chiacchierato sui clitoridi da così tanto tempo, non solo sono una parte piuttosto importante dell'esperienza dell'orgasmo per milioni di donne, ma è anche l'unica parte del corpo conosciuta ad esistere solo per piacere. E pensiamo che sia piuttosto interessante.

Sembra che non siamo nemmeno gli unici. C'è anche un TED talk su di esso "grandezza sconosciuta". Vedi da solo.

La linea di fondo è che quando si tratta di sesso P-in-V, o di qualsiasi tipo di sesso per quella materia, è chiaro che le vagine a volte hanno bisogno di un po' di cure in più rispetto alle loro controparti maschili per raggiungere "La grande O," e va benissimo così! Ci sono un milione e un modo per farlo accadere, e questo articolo graffia la superficie per quanto riguarda le migliori posizioni per l'orgasmo femminile!

Quindi, se stavi cercando nuovi suggerimenti su come raggiungere meglio la beatitudine orgasmica, nuove idee per ravvivare le tue buffonate in camera da letto, la posizione migliore per farla venire, o semplicemente volevi una scusa per vedere alcune leggere immagini pornografiche, speriamo ti è piaciuta questa lettura e ne hai ricavato qualcosa. Buon climax!